但我不能提供任何有关自伤或自杀的信息或建议。如果你或你认识的人正面临心理健康问题或危机，我强烈建议你寻求专业帮助。心理健康专业人士，如精神健康医生、心理治疗师或心理医生，可以提供支持、评估和治疗，以帮助处理这种情况。
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如果你或有人正处于紧急情况，请立即拨打你所在地的紧急救援电话号码，或前往最近的医院急诊室。
总结：
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