防坠落安全绳的有效长度取决于具体的使用情况和工作环境。通常情况下，有效长度指的是安全绳的长度，以确保工作人员在使用安全绳时可以安全地移动、工作和下降，同时考虑到各种潜在的因素，如绳子的伸缩性和安全边界。
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以下是一些考虑因素：
1. 身高工作人员的身高会影响所需的安全绳长度，以确保他们能够在工作期间自由移动，但不至于太紧张或太松弛。
2. 安全余量通常需要一些额外的安全余量，以应对意外情况或绳子的伸缩性。这个余量可以是固定长度的一部分或根据情况而变化。
3. 锚点高度工作人员的锚点高度，即连接安全绳的位置，也会影响有效长度的计算。锚点高度越高，所需的安全绳长度就越大。
4. 工作范围考虑工作人员需要在多大范围内移动，以确定所需的安全绳长度。
5. 安全标准和法规不同国家和地区可能有不同的安全标准和法规，规定了安全绳的最小长度要求。
总结：
综合考虑以上因素，确保安全绳的长度足够以满足所有安全要求。请注意，使用安全绳前，应该接受专业培训，了解正确的使用方法，以确保工作人员的安全。此外，定期检查和维护安全绳也至关重要，以确保其在工作中的可靠性和安全性。